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  • 原创眼睛最爱的食物,第一名是它,真没想到,枸杞不如它
    时间:2020-04-07   作者:admin  点击数:

    原标题:眼睛最爱的食物,第一名是它,真没想到,枸杞不如它

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    大家好,我是北京的鑫雨霏霏,大家都爱叫我霏霏姐,爱美食爱分享,请大家多多关注呦。

    这是我们从小就熟知的一首儿歌,小白兔白又白,爱吃萝卜爱吃菜。兔子抱着胡萝卜的形象深入每个人的心中,可并不是每个小朋友都爱吃胡萝卜。有人很嫌弃胡萝卜做熟的那个味道。但胡萝卜富含胡萝卜素,对眼睛也非常好,是补肝明目的佳品,连枸杞都不如它。所以一定要多吃,尤其要多给孩子吃。那么怎么做,有什么好方法才能让孩子喜欢上胡萝卜呢?光给孩子看动画片肯定是做不到的,即便兔子爱吃孩子也喜欢不了。你别说,我还真有一个好方法,直接把胡萝卜简单加工一下,凉拌之后口味就大有改善,而且营养更加利于人体吸收。要是你想给孩子吃胡萝卜,而苦于孩子不爱吃的朋友可以借鉴一下。

    其实胡萝卜是属于口感比较硬的菜,所以孩子可能不太喜欢。而做成胡萝卜丝,这样首先口感就好多了,而且生食的时候胡萝卜口味微甜,也比较吸引人。但胡萝卜是脂溶性的食品,所以用一些油来拌更利于胡萝卜素被人体所吸收,而且同时还能给胡萝卜调味。当然凉拌的时候给小朋友吃就不要放辣椒了,这样孩子也许会不喜欢。这样做可以让孩子多吃一些胡萝卜,眼睛变得更明亮,保护视力远离近视。

    【凉拌胡萝卜丝】

    【材料】胡萝卜 1根半、香菜 1根、小葱 1根、盐 2g、醋 5ml、油 10ml、花椒15粒、辣椒 3个

    【做法】1将小葱、胡萝卜、香菜清洗干净。胡萝卜去皮切成细丝,我这个使用工具擦成丝的又快又好用,小葱、香菜切成细丝。大大小小买了很多种擦丝器,就这种塑料的又便宜又好用,擦的形状也多。

    2锅内放油,博客烧热后放入花椒和辣椒炸香。

    3小葱丝和香菜丝放到胡萝卜丝上,将烧热的油浇到葱丝上,鸡出香味。浇油的时候最好过滤掉花椒和辣椒,吃的时候有味又不用挑拣。

    4加入醋、盐调味,搅拌均匀即可。

    【霏霏嘱咐】

    胡萝卜是脂溶性食物,要煮熟了放油营养才好吸收,生吃起不到作用。

    鑫雨霏霏,美食名博,多家平台签约作者,每天分享健康、简单的美食,关注我,第一时间掌握美食资讯!如果你喜欢,欢迎转发,点赞,收藏,让更多爱美食的人一起分享。

    (图片来源:梅赛德斯-奔驰)

      据《镜报》报道,阿森纳希望这个冬窗能够租借拜仁后卫博阿滕。  阿森纳在本月初曾有意以永久转会的方式引进博阿滕,这位拜仁中卫当前的合同明年夏天就将到期。但在转会预算有限的情况下,租借博阿滕会是阿森纳主帅阿尔特塔重组防线的快速选择之一。  阿森纳去年夏天提前敲定的年轻中卫萨里巴会在下赛季加盟,枪手方面还一直在关注莱比锡红牛的乌帕梅卡诺,这位法国后卫一直没与莱比锡红牛续约。  此外,西班牙媒体本周披露,巴萨重新考虑引进奥巴梅扬,这位枪手队长当前的合同仅剩18个月就将到期,双方迟迟无法就新约达成一致。《世界体育报》指出,奥巴梅扬本人可能更倾向于转投巴萨,但巴萨也清楚想要说服阿森纳放人并不容易。

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    美加早盘已经提示走势跌破颈线,必须干空,下方第一目标位置就是1.418,如期到达,当前行情暂时遇阻反弹,反弹后还是继续空,美盘1.430附近再次空!

    (原标题:2019年养老金中央调剂怎么分? 广东等沿海7省份纯贡献 东北等地受益最多 危昱萍)

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